扫掉居室四大健康隐患

住宅健康环境专家江守山介绍，最危险的地方就是我们天天居住的家里。新春佳节马上就要到了，各家各户的新年大扫除也正在喜气洋洋地进行或即将进行。我们不妨看看江老师对居家健康隐患的评说，并有针对性地进行一些能及的调整或更换，以期让新年过得更喜庆、更健康。

浴室——易致癌症和胎儿畸形

江守山老师的一位朋友某女士，年约三十岁，自称搬进新家三四年，感觉年年都不顺：一直想要个孩子的她，搬进新家大约一年怀孕，却生出个“无头儿”；好不容易再次当上妈妈，哪料第二胎却生了个“唇腭裂”宝宝！江老师仔细察看了朋友的家，发现了居室里最大的健康隐患——主卧里的淋浴室。自来水加热会产生三氯甲烷，洗澡时三氯甲烷便肆意在房间里飘散。而朋友家主卧室里没接通风管，淋浴室没有窗户，排风扇呼呼响却排不出去废气，人体健康受损不可避免，生出不健康宝宝概率自然高出平常。

据介绍，浴室三氯甲烷等有害气体易导致直肠癌、膀胱癌、乳腺癌等癌症，并更容易导致胎儿畸形，如患兔唇等，尤其是洗澡时释放量比平时增加3~4倍。

对策：洗澡的时间最好不要超过15分钟；增加浴室通风，或者安装排风扇，或三氯甲烷的过滤器（装在水管上最好，装在花洒上效果不好，因为一般4~8次就应当换一个，很难做到）；大雨后不必强求洗完澡后再上床，因为雨后水混浊，须加更多的氯，三氯甲烷就会越多，越容易患病。

卧室——易致近视和乳腺癌

人的许多时间都是在卧室度过的，因此，许多家庭在装修卧室时都是花重金打造，既要舒适又要养眼还要方便，于是，电视、电话、电脑，一应俱全。但是，豪华的卧室对健康的负面影响也是不可小视的。江老师说，在卧室里最容易患两种病，一种是乳癌，一种是近视，这两种病都与卧室的“光线”相关。

据江老师介绍，卧室里睡觉时的光环境很重要，众所周知，当人体熟睡时可以分泌出一种褪黑激素，它能帮助人体抑制雌性激素，降低乳癌发生。但是，褪黑素需要在全黑的环境里才能产生，即便是开着小灯睡觉，眼皮也不能完全隔断光线，褪黑激素无法或者有效产生，这样，雌激素就有机会一直侵扰乳腺，诱发乳癌。

许多小朋友怕黑，喜欢开着灯睡觉，调查显示，开灯睡觉得近视眼的几率比关灯睡觉的小朋友升高32%，开大灯睡觉的更高，高出53%。

对策：睡觉时不要开着灯。卧室里还要装上遮光性好的窗帘，因为如果窗帘遮光性不好，即使屋里不开灯，外面路灯亮着，相当于开着灯在睡。实在没办法可以戴个眼罩睡。不要将一大堆电器放在床头，家中不合适的配线产生的能量易造成儿童血癌。

厨房——烟机一定要选最好的

俗话说，病从口入，厨房与健康的关联度那是相当的高。像炒菜用的锅，烧水用的壶，那都得有讲究，不能是铝制的，铝被人体吸收会引起老年痴呆，就像粉条里含铝，吃多了粉条易患老年痴呆一样。还有冰箱，因为压缩机的嗡嗡声常年不停地侵扰，易引起抑郁症。

最需要强调的就是抽油烟机，因为厨房油烟等气体最容易使人患肺癌，这已经形成广泛的共识。许多人嫌烟机噪声大，或者烟机功率大费电，于是尽量少开启烟机。这是不好的。江守山介绍，应该在油锅冒烟之前打开，不要等到冒油烟了才打开，因为打开火之后会产生两种看不见的有害废物：一个是一氧化碳，伤害脑神经；一个是悬浮微粒，会造成肺部疾患。冒油烟时，还有一些多环芳香烃类，造成DNA（基因）突变。即使是使用电磁炉，虽然少了一氧化碳和悬浮微粒，但是少不了多环芳香烃类。

对策：装好一点的抽油烟机，最好还带侧吸功能的；安装时也不能装得太高，若是比人高了，炒菜时人的鼻子变成了第一抽油烟机，很多抽烟机下面有个透明的面板，可以把脸挡在外面，避免鼻子先吸到废气。

家具——有气味说明有隐患

谈到居家环境，往往与家里的家具和地板联系紧密。专家认为，家具若是一打开有味道就说明有问题，真正低散发的板材是不会有味道的。

许多家具都不是实木的，而是用合板制成，合板就是用锯下的木屑挤压组合粘结在一起，它很耐水，但是粘着剂密封不好的时候，它会散发甲醛、甲苯（血癌的致癌物）、乙苯、苯乙烯等致癌物质。若是板材断面的地方有毛，则说明可能含有石棉（通常用在天花板上），石棉是很好的隔热材料，但是，它是个慢性杀手，通常要10~15年后有的人才会出现咳嗽、呼吸困难等症状，有的人肺部纤维化，有的人直接变成肺癌。

有些人家里用的是大理石铺地板，江守山介绍，大理石的放射线氡气较多，若是家里通风不好，长期吸入会造成肺癌。经常有人问新装修的房子，何时搬进去较好？大多数人在通风后一二个月搬进去，江守山表示，若是不环保的装修，敞一二个月那也不够，得3~12年才能散发干净。

对策：装修时最好不要用含石棉的材料，要用安全的材料，像板子、油漆等，最好是有质量合格认证标志的。如果急着住进新居，如遇冬天较湿，可以将门窗紧闭，开启空调或者暖气烘一天，然后打开门窗通风一两天，反复如此，这样干得快，气味也散得快一点，通风是解决室内空气最好的方式。

开窗通风时要对向开，形成对流才能通风排出有毒气体。但是，现在都住在水泥丛里，夏天闷热无比，屋子都紧闭，最好用有通风功能的空调。还可在家里放置一些植物。若是家里不小心购买了“问题”家具又舍不得丢弃，可以买些铝胶带，将家具一层层密封，再刷上无害油漆，可以隔离有毒物质。种合适的植物有利于吸收有毒气体。像发财树，春节来了，买一些放在家里，除了可以讨吉祥之外，还可以高效吸收甲苯。巴西铁树吸收二甲苯、甲醛的效果好。芦荟，漂亮，润发养颜，养的时间越长效果越好，去除毒素的能力直线增加。

不是每一种植物都可以放在家里，郁金香，闻久了会头昏脑胀。有的还要吊在窗边，让它沐浴阳光进行光合作用，只需要一点点光线，就维持它的生长。而且，植物还不能换土，因为它的一些功能是根系和土壤一起合作的结果。